Welche Vitamine steigern die männliche Potenz

Die Verschlechterung der men ' s health, ärzte empfehlen, vitamin-komplexe. Sie erhöhen von Männlichkeit und sättigt die Zellen mit den notwendigen Komponenten. Vitamine für Männer, die Potenz zu verbessern, wenn Sie korrekt angewendet haben gezeigt, hohe Effizienz, sondern Sie müssen auch richtig gewählt.

Vitamine

Die Gründe für die Schwächung der Potenz

Die Potenz kann abgeschwächt werden, indem die Exposition gegenüber den folgenden Gründen:

  • starke körperliche Anstrengung;
  • der Einsatz von Antidepressiva;
  • endokrine Pathologie, führt zu Mangel des männlichen Hormons;
  • Neurosen, ängste;
  • Erkrankungen des Nerven-und urogenitalen Systeme;
  • genetische Veranlagung;
  • sitzende Arbeit;
  • neurologische Erkrankungen;
  • magere Diät.

Neben diesen Gründen, verschlechtern die Mann Gesundheit Herz-Kreislauferkrankungen und Adipositas.

Welche Vitamine und Mineralien beeinflussen die Potenz der Männer

Zur Verbesserung der erektilen Funktion in einem männlichen Körper zu tun hat, die folgenden Vitamine:

  1. E — hilft, die Durchblutung zu verbessern und sorgen für den Blutfluss zu den Genitalien, stellt die Funktion der endokrinen Drüsen, verbessert die Spermatogenese.
  2. C — macht Blutgefäße elastischer und erhöht den Blutfluss zu den Becken-Organe. Ascorbinsäure erhöht die Menge an Testosteron und verhindert die Entwicklung von prostatitis, stärkt das Immunsystem.
  3. D hilft produzieren Hormone und das sexuelle verlangen steigern.
  4. B — der Mangel an diesem element reduziert sexuelle Aktivität und beeinträchtigt die Potenz.
  5. A — stärkt das Immunsystem und normalisiert die Fortpflanzungsorgane.

Neben Vitaminen, stärken die Manneskraft Mikronährstoffen. Die meisten nützlich, Kalium -, magnesium-und Zink-Mangel, die reduziert die Konzentration von Testosteron und libido, beeinträchtigt die Potenz. Selen ist notwendig, weil es verbessert Sperma Qualität und erhöht die Fruchtbarkeit. Dieses Spurenelement ist oft verschrieben in der Behandlung der Unfruchtbarkeit.

Ursachen für schlechte Potenz

Wenn zu Beginn der Einnahme

Männer zwischen 20 und 40 Jahren benötigen die Vitamine A, B, und E. Diese Kombination lindert nervöse Spannung und hat eine positive Wirkung auf die Gesundheit von Männern. In 40-50 Jahren werden die Vorteile von Vitaminen a, C und E. Sie erhöhen die Abwehrkräfte und die Stärkung der Gefäßwand.

Männer über 50 brauchen vitamin D. Es reduziert die Wahrscheinlichkeit des Auftretens von Krankheiten des Herzmuskels und Störungen der zerebralen Durchblutung.

Vitamine sind nötig, im winter und frühen Frühjahr, wenn oft entwickelt von vitamin-Mangel.

Neben der Rezeption beginnt in den folgenden Fällen:

  • Schwierigkeiten bei der Erreichung einer Erektion;
  • die Verschlechterung der sexuellen Lust;
  • Vollzug der sexuellen Handlung vorzeitige Ejakulation.

Gegenanzeigen und Nebenwirkungen

Vitamine ist kontraindiziert in folgenden Fällen:

  • Herzinsuffizienz;
  • das Risiko von Thromboembolien;
  • Myokardinfarkt;
  • allergische Reaktionen;
  • Erkrankungen der Nieren-Parenchym;
  • Hypertonie;
  • Geschwür von Magen-und Zwölffingerdarm;
  • übermäßige Ton des Nervensystems.

Während der Einnahme von Medikamenten können Nebenwirkungen auftreten:

  • Durchfall;
  • Kopfschmerzen;
  • Reizbarkeit;
  • übermäßiges Schwitzen;
  • der Anstieg der Körper-Temperatur;
  • Schläfrigkeit;
  • Allergien;
  • Verstoß gegen die Synthese von Glykogen;
  • Hemmung der Funktion der Bauchspeicheldrüse;
  • Schwindel;
  • das Gefühl von Wärme;
  • Rötung der Haut.

Vitamine in Lebensmitteln, um die Potenz steigern

Erhöhen von Männlichkeit helfen Nahrungsmittel, die Reich an Vitaminen und Spurenelementen.

Quellen von nützlichen Komponenten:

  • Zink — Bohnen, Spinat, Kürbis, Huhn;
  • B-Vitamine — grüne Gemüse, Buchweizen, Bananen, Datteln, Erbsen,
  • vitamin-C — Milch, Himbeere, Zitrusfrüchte, äpfel, schwarze Johannisbeeren, Tomaten;
  • vitamin-D — Eier, Makrele, Leber, Scholle, Pilze;
  • vitamin E — Spinat, Karotten, Kartoffeln, Gurken;
  • Selen — Paranüsse, Pilze, Buchweizen, Kokosnuss, Knoblauch;
  • vitamin A — Wassermelone, Melone, Frühlingszwiebeln, Kirschen, Trauben.

Mahlzeiten werden sollte, gebraten, gekocht oder gedämpft — so können Sie halten die Produkte, nützliche Komponenten. Rohe Nüsse Essen, Obst und Gemüse.

Symptome

Das zusammenspiel von Vitaminen und anderen Drogen

Zur gleichen Zeit die Einnahme von Vitaminen und anderen Medikamenten, sollten wissen, wie Sie miteinander interagieren:

  • Abführmittel verschlechtern die Aufnahme von fettlöslichen Vitaminen, die Verbesserung der Potenz;
  • vitamin B1 wird nicht davon profitieren, wenn zusammen genommen mit Eisen und Kupfer;
  • B-Vitamine ist es besser absorbiert, wenn verbraucht zusammen mit calcium;
  • Tranquilizer und Hypnotika hemmen die Wirksamkeit von Vitaminen der Gruppe B;
  • können Sie nicht machen, vitamin B2 gleichzeitig mit Kupfer oder Zink.

Nach dem Essen, das vitamin-Komplex können wir nicht machen, jede Droge, denn es verschlechtert die absorption von Drogen. Es wird empfohlen, zu warten, 3-4 Stunden und nur dann zu erhalten, ein anderes Medikament.

Empfehlungen

Ärzte empfehlen, vitamin-komplexe, die Potenz zu verbessern, in übereinstimmung mit der Anweisung, die angibt, die erforderliche Dosis, Nebenwirkungen und Kontraindikationen. Wenn die Dosis möglicherweise leiden verschiedener Organe und Systeme des Körpers. Viele der Komponenten, die sich negativ auf das endokrine system, also nehmen Sie keine Medikamente nach Absprache mit einem Arzt.